Archivo por meses: Abril 2015

¿Calzado muy abierto o cerrado?

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Demasiado abierto es peor. “Un calzado adecuado es aquel que se adapta al pie del usuario, protegiéndolo de riesgos tanto mecánicos como térmicos. En condiciones de temperatura y humedad elevadas, el calzado cerrado puede limitar la aireación del pie y la evaporación del sudor, lo que supone la aparición de rozaduras, hongos y mal olor. Por tanto, si se emplea calzado cerrado, debe ser de materiales transpirables, como la piel y los tejidos naturales. En verano, lo más habitual es emplear calzado abierto, pero ¡cuidado! Un calzado demasiado abierto, tipo chancla, no protege los dedos de los pies de posibles impactos y genera inestabilidad. Las chanclas pueden ser perjudiciales sobre todo para los niños, debido a su elevado nivel de actividad física, y para las personas mayores, propensas a tener problemas de inestabilidad. Su calzado abierto debe proporcionar protección de los dedos y adecuada sujeción en el talón y el empeine, para asegurar la estabilidad y la seguridad de niños y mayores”, asegura Clara Solves investigadora del Instituto de Biomecánica de Valencia.

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¿Comer o beber para olvidar?

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Beber es peor. Y es que, según una investigación del año 2011 el alcohol, lejos de ayudarnos a olvidar, estimula áreas de nuestro cerebro implicadas en el aprendizaje y la memoria. Lo dice un estudio del Centro Waggoner para la Investigación del Alcohol y las Adicciones de la Universidad de Texas (EEUU). Según su autor, el neurobiolólogo Hitoshi Morikawa: “El alcohol reduce nuestra capacidad consciente para recordar información concreta, como dónde hemos aparcado el coche, pero al mismo tiempo nuestro subconsciente también aprende y recuerda, y el alcohol aumenta nuestra capacidad de aprender a este nivel”. Además, un estudio reciente de otra Universidad tejana, la A&M,  realizado concretamente con el vino tinto, asegura que esta bebida, en dosis razonables, es incluso recomendable para prevenir la pérdida de memoria asociada a la edad. En cuanto a la comida, sin embargo, un estudio realizado por investigadores de la Clínica Mayo en 2012 aseguraba que consumir un exceso de calorías puede duplicar tanto el riesgo de pérdida de memoria en adultos como de alzhéimer temprano.

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